家有考生
《大廠縣醫(yī)院院報》 本期發(fā)行日期：2013年6月1日 點擊：1283次
6月的7號8號，全國統(tǒng)一高考就要開始了，為了讓考生維持良好的身心狀態(tài)，發(fā)揮出最佳水平，作為家長應(yīng)把握好以下五方面：
1、考生飲食要如常。維持平常的飲食習慣，不要盲目增加大魚大肉、螃蟹、補品等。適量吃新鮮蔬菜水果補充維生素，吃些花生、開心果等干果提供必需脂肪酸，可提神健腦，增強注意力和記憶力。
2、多鼓勵、表揚孩子。表揚要貼合孩子的自身實際情況，才能激發(fā)孩子勇于接受挑戰(zhàn)以良好狀態(tài)迎接高考。尤其不要把自己的孩子與別人家孩子作比較。晚餐40分鐘后可陪孩子散步、簡單運動，聊些輕松話題。散步時孩子心情放松，不經(jīng)意間會吐露心事，有益平和交流。切忌嘮叨和說教。
3、閱讀考前須知。提醒孩子備齊文具，早些出發(fā)，提前到達考場外等候。尤其注意外語考試要求提前15分鐘入場試音。2012年高考時就有考生按照考試時間表上的時間點“準時到達”，未能進入考場，最終缺考英語一科。
4、家庭氣氛要平和。避免爭吵影響孩子的心情，淡化高考緊張氣氛，家長可做些家務(wù)瑣事或安靜看書陪伴孩子，電視聲音不要太大，最好不在家打麻將、聚會。
5、每考完一科不要詳細詢問孩子考得怎么樣。如果孩子主動說起某一科或某一題考砸了，要鼓勵孩子把下一科發(fā)揮好作為彌補。考試期間不討論報志愿等話題，以免影響考試成績。
（靳燕華 供稿）
6月的7號8號，全國統(tǒng)一高考就要開始了，為了讓考生維持良好的身心狀態(tài)，發(fā)揮出最佳水平，作為家長應(yīng)把握好以下五方面：
1、考生飲食要如常。維持平常的飲食習慣，不要盲目增加大魚大肉、螃蟹、補品等。適量吃新鮮蔬菜水果補充維生素，吃些花生、開心果等干果提供必需脂肪酸，可提神健腦，增強注意力和記憶力。
2、多鼓勵、表揚孩子。表揚要貼合孩子的自身實際情況，才能激發(fā)孩子勇于接受挑戰(zhàn)以良好狀態(tài)迎接高考。尤其不要把自己的孩子與別人家孩子作比較。晚餐40分鐘后可陪孩子散步、簡單運動，聊些輕松話題。散步時孩子心情放松，不經(jīng)意間會吐露心事，有益平和交流。切忌嘮叨和說教。
3、閱讀考前須知。提醒孩子備齊文具，早些出發(fā)，提前到達考場外等候。尤其注意外語考試要求提前15分鐘入場試音。2012年高考時就有考生按照考試時間表上的時間點“準時到達”，未能進入考場，最終缺考英語一科。
4、家庭氣氛要平和。避免爭吵影響孩子的心情，淡化高考緊張氣氛，家長可做些家務(wù)瑣事或安靜看書陪伴孩子，電視聲音不要太大，最好不在家打麻將、聚會。
5、每考完一科不要詳細詢問孩子考得怎么樣。如果孩子主動說起某一科或某一題考砸了，要鼓勵孩子把下一科發(fā)揮好作為彌補。考試期間不討論報志愿等話題，以免影響考試成績。
（靳燕華 供稿）