如何預(yù)防碘缺乏癥
骨科護(hù)士 常婭南
《大廠縣醫(yī)院院報》 本期發(fā)行日期：2013年11月1日 點擊：1143次
碘是人體不可缺少的微量元素，長期缺碘會引起地方性甲狀腺腫，俗稱大脖子病。繼而可導(dǎo)致甲狀腺功能亢進(jìn)或低下，也可誘發(fā)甲狀腺癌。此外，胎兒、兒童和婦女最易遭受缺碘危害，妊娠期缺碘容易引起流產(chǎn)、早產(chǎn)、死胎、先天性聾啞和畸形等；小兒缺碘最常見的危害是影響智力發(fā)育和體格發(fā)育，稱為呆小癥。所以碘對人來說非常重要，應(yīng)當(dāng)每天攝入適量的碘。
防治碘缺乏的主要措施是補(bǔ)碘，補(bǔ)碘的方法有很多種，合理食用碘鹽是最經(jīng)濟(jì)、最有效、最方便的補(bǔ)碘措施，碘鹽要堅持長年食用。 正確選購、使用碘鹽應(yīng)注意以下幾點：
1、購買合格的定型小包裝碘鹽；
2、不購買未加碘的私鹽、散裝鹽；
3、隨吃隨買，不要長期存放；
4、用有蓋的棕色玻璃瓶或瓷罐盛裝碘鹽；
5、放在陰涼、干燥處，遠(yuǎn)離爐火；
6、不要將碘鹽放入熱油中炒，菜出鍋時放鹽效果好。
碘是人體不可缺少的微量元素，長期缺碘會引起地方性甲狀腺腫，俗稱大脖子病。繼而可導(dǎo)致甲狀腺功能亢進(jìn)或低下，也可誘發(fā)甲狀腺癌。此外，胎兒、兒童和婦女最易遭受缺碘危害，妊娠期缺碘容易引起流產(chǎn)、早產(chǎn)、死胎、先天性聾啞和畸形等；小兒缺碘最常見的危害是影響智力發(fā)育和體格發(fā)育，稱為呆小癥。所以碘對人來說非常重要，應(yīng)當(dāng)每天攝入適量的碘。
防治碘缺乏的主要措施是補(bǔ)碘，補(bǔ)碘的方法有很多種，合理食用碘鹽是最經(jīng)濟(jì)、最有效、最方便的補(bǔ)碘措施，碘鹽要堅持長年食用。 正確選購、使用碘鹽應(yīng)注意以下幾點：
1、購買合格的定型小包裝碘鹽；
2、不購買未加碘的私鹽、散裝鹽；
3、隨吃隨買，不要長期存放；
4、用有蓋的棕色玻璃瓶或瓷罐盛裝碘鹽；
5、放在陰涼、干燥處，遠(yuǎn)離爐火；
6、不要將碘鹽放入熱油中炒，菜出鍋時放鹽效果好。