（本網(wǎng)訊 記者李欣巖）個(gè)人得知陽(yáng)性后如何自我健康管理？

一、奧密克戎變異毒株患者以無癥狀感染者和輕型病例為主，大多不需要過多治療，一般患者可在家觀察治療，注意臥床休息，加強(qiáng)支持治療，保證充分能量和營(yíng)養(yǎng)攝入，注意水、電解質(zhì)平衡，維持內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定。如遇健康問題，可向?qū)俚匦l(wèi)生服務(wù)機(jī)構(gòu)尋求幫助。

二、感染者和同住人員每日監(jiān)測(cè)體溫和病情變化，出現(xiàn)呼吸道感染癥狀或原有基礎(chǔ)疾病等明顯加重時(shí)，要根據(jù)病情對(duì)癥治療或及時(shí)就醫(yī)。

三、感染者居家康復(fù)期間加強(qiáng)健康監(jiān)測(cè)，隔離第六七天連續(xù)兩次核酸檢測(cè)CT值大于等于35，解除隔離。

四、保持心理健康，減少焦慮，恐懼，緊張，煩躁情緒，保持規(guī)律的日常作息及娛樂，提高機(jī)體免疫力。如果出現(xiàn)情緒低落或者受某些不良情緒影響，可主動(dòng)與信任的人傾訴，獲得心理支持，消除負(fù)面情緒。必要時(shí)可尋求心理專業(yè)人員支持，撥打心理援助熱線。

同住人員感染需要注意啥？

一、病例最好單獨(dú)居住，如果條件不允許，選擇房屋里通風(fēng)較好的房間作為隔離室，保持相對(duì)獨(dú)立。

二、在隔離室外放置桌凳，作為非接觸式傳遞物品的交接處。

三、房間最好選擇分體空調(diào)，如必須使用集中空調(diào)，應(yīng)在保證空調(diào)運(yùn)行正常基礎(chǔ)上，加大新風(fēng)量，全空氣系統(tǒng)關(guān)閉回風(fēng)。

四、條件允許情況下，盡量使用單獨(dú)衛(wèi)生間，避免與其他成員共用衛(wèi)生間。