（本網訊 記者黃雪）春節走親訪友或旅行，一定要把安全、健康放在第一位，要根據自身健康狀況做好出行計劃和準備，注意飲食安全與衛生，保持良好的衛生習慣和健康的生活方式，注意休息、勞逸結合。

飲食安全

購買食品、外出就餐時，應選擇證件齊全環境整潔衛生的場所購物或用餐。注意辨別食物顏色和外觀是否正常、是否有異物或異味、口感是否變質。

聚餐時倡導使用“公勺公筷”，避免生飲生食。注意飲食衛生，預防腸道感染，防止發生腹瀉。注意飲水衛生，不飲用生水。

在車船或飛機上要節制飲食，避免增加胃腸的負擔，引起腸胃不適，切忌在旅途中暴飲暴食。

在品味“風情特產”時要適量，避免引起腹痛。不采集、不食用不明的野生菌和野生植物。瓜果一定要洗凈或去皮吃。

盡量保持原有的生活習慣和作息時間，少食辛辣的食物，多吃清淡的食品，以免出現咽喉疼痛、口腔潰瘍、鼻出血、便秘等“上火”癥狀。

重點人群健康防護提示

積極接種疫苗。接種疫苗是預防傳染病流行最經濟有效的措施，鼓勵老年人、免疫功能低下等符合接種條件的市民積極主動接種新冠病毒疫苗、流感病毒疫苗等，預防各種季節性傳染病發生。

科學佩戴口罩。前往醫療機構、養老機構時應佩戴口罩，乘坐公共交通工具、進入人群密集場所時建議佩戴口罩。

提高防病意識。春節返鄉和外出旅行人員做好個人健康防護，注意飲食衛生。外出回家后、飯前便后、觸摸眼、口、鼻前后要洗手，保持手部衛生。

做好健康監測。出現發熱、咳嗽、咽痛等癥狀，根據情況采取居家休息、服藥或及時就醫等措施;若病情加重或原有基礎疾病明顯加重時，應立即就醫。