冬天要經常開窗通風

　　寒冷的冬天，大部分地區氣溫驟降，很多人為了保證室內溫度，將房間窗戶關的很緊密，晚上更是如此。隨著天氣轉冷，一些中老年人室外活動也隨之減少。
　　生活中，有些家庭的房間不通風，一到冬天大人小孩都裹得嚴嚴實實。在校園里，總能看見一些教室緊閉門窗，老師和四五十個學生就在這種空氣不流通的教室里上課，老師沒有精神活躍課堂氣氛，學生也昏昏欲睡。在醫院，病房里不通風，會增加疾病傳染的概率。
　　為何要經常開窗通風？
　　近年來，一些長期生活在城市的人尤其是長期居住在陰暗潮濕環境的老人，經常出現胸悶、氣促、頭暈、頭痛、眼花、食欲不振等癥狀。為此，科學家們進行了一系列的調查后發現，居住環境狹窄，接觸人員頻繁，空氣不流通，人體的排泄物與飄浮在空氣中的微小纖維形成溶膠，對人體健康造成危害。特別是在冬季，很容易誘發呼吸道傳染病。定時開窗通風換氣，保持居室內空氣清新，可有效降低室內有害物質的濃度，預防多種疾病的發生。
　　溫馨提示：
　　1、最好在每天的早、中、晚3次開窗通風。但不宜在霧霾天氣和沙塵天氣通風換氣。
　　2、做飯期間不宜通風，防止廚房排放的油煙回流對室內空氣質量產生影響。
　　3、居住在交通繁華的公路旁邊，不宜在車輛通行高峰期通風換氣。

（特需病區護士  李妍  供稿）